Muu

10 viisi, kuidas pärast lapse saamist seksikas tagasi tuua

seksikas ema

Kui jäin rasedaks, olin seotud ja otsustanud hea välja näha ja seksikas pärast lapse sündi. Imetlesin oma Facebooki uudisvoos neid emasid, kelle haiglapildid näitasid, kuidas nad vastsündinut kaisutades meigisid. See oli täiesti mina. Kujutasin ette isegi kõiki kommentaare, mida inimesed nende esimeste piltide kohta teevad. 'Palju õnne! Beebi ja ema näevad suurepärased välja! '



Tagantjärele mõeldes oli see hullumeelsus. (Kas ma saan süüdistada, et hormoonid?) Ükski neist asjadest ei juhtunud. Oh kindel, inimesed õnnitlesid mind mu lapse puhul, kuid ma ei näinud hea välja (või seksikas ). Üldse mitte.



Ma ei olnud täiesti valmis hoo-ha haavade maailmaks ja kõigiks asjadeks, mis tulevad sündimisjärgsetel nädalatel, näiteks nõrgumine ja see, et ma ei suuda oma põit väga hästi kontrollida. Gross, eks? Räägi mulle sellest. Niisiis, haiglas meikimist ei juhtunud. Ja kõik need pildid minust koos huulepulgaga, mu vastsündinu kaisus? Ka neid pole kunagi juhtunud.

Hoolimata eufooriast selle üle, et mu tütar ei olnud emaks olemisest midagi, tekitas minus hea tunde. Tundsin end rämedana (vt põieprobleeme eespool), väsinuna, paksuna ja väga köitmatuna. Kaalu kaotamine võttis igavesti. Olin trenni tegemiseks liiga väsinud ja midagi ei sobinud. Ühel õhtul, kui mu tütar oli kahekuune, proovisin pükse. 'Miski ei sobi!' Hädaldasin enda poole abikaasa kui lamasin kummuli teksapükste peal.

'Noh, äkki võiksite minna midagi ostma?' Ta soovitas. Idee põrutas mind. 'Aga miks ma ostaksin midagi, mida ma kannan ainult kaks kuud?' Ma küsisin.



'Nii et saate lõpetada virisemise ja end hästi tunda,' ütles ta. Üks uinak ja üks poeskäik hiljem tundsin ennast paremini oma uue keha ja iseenda suhtes. Ma vihkan seda tunnistada, kuid mu mehel oli õigus, kui tuleb tunda end vastupandamatuna pärast emaks saamist, peate mõnikord lihtsalt oma mõhk andma.

staatiline elekter keha vaimses tähenduses

Vaadake seda fotogaleriid, et teada saada kümmet asja, mida õppisin hea enesetunde ja seksikas minu sünnitusjärgse keha kohta.

Foto: WeHeartIt



Alustage slaidiseanssi

Osta rinnahoidja

Minge oma kohalikku sünnituspoodi, laske oma daamid mõõta ja ostke siis tõeliselt kena imetav rinnahoidja. Ma ei taha isegi ühtegi vastuväidet kuulda. See mitte ainult ei aita teil end paremini tunda, vaid minu puhul, kui ma läksin A-st E-ni, aitas see vähendada seljavalusid, mis mul olid Targeti odavate imetamisrinnahoidjate kandmisel. Samuti - sain teada, et olen E! Varem olin kandnud D-d! Nagu mu ema ütleb: 'Teie aluspesu on teie rõivaste alus, vali need mõistlikult.'



Foto: WeHeartIt

Hankige Spanx

Mul on sõber, kes on super kõhn kahe lapse ema ja paneb mind ausalt öeldes iga päev kadedust tundma. Kui ma küsisin temalt, kuidas ta nii hea välja näeb, ütles ta mulle, et ta kannab Spanxit enamiku riiete all, sest 'need siluvad jämedaid tükke'. Viige end TJ Maxxi juurde ja ostke endale Spanx. Mind ei huvita, kas olete nädala pärast sünnitust tagasi oma 2. suuruses (kuigi ma vihkan teid). Kuid teie keha ei saa kunagi olema sama. Arbuusisuuruse välja sidrunisuurusest välja ajamine ajab teid sassi ja mind ei huvita, kas te olete Gisele Bundchen, teil on mõned bittid, mis vajavad mõningast ohjeldamist. Nii et jätkake ja hankige endale kena Spanx ja siluge mõned neist joontest.



Osta midagi, mis sobib.

Keegi ei armasta raha kulutada uutele riietele, eriti kui plaanite neid kanda vaid paar kuud. Kuid kuulake tähelepanelikult, peate seda tegema. Mitte ainult teie, vaid ka teie partneri pärast, kes peab jälgima, kuidas te vingute selle üle, kuidas kõik teie riided panevad teid kohutavalt tundma. Minge sinna, hankige endale mõned püksid ja paar põhitõed, mis aitavad teil üleminekut. Minu lemmikud sünnitusjärgsed tooted olid Snug Camisole, sest üks suurus sobib kõigile ja nad ei tee nalja. Lisaks saan seda kanda ka nüüd, kui olen tagasi oma normaalse suurusega.

Nirista seda last

Kui hakkate tundma end väsituna ja väsinuna, vaadake lihtsalt oma last. Ma tean, et see kõlab juustult, kuid see väike kaka-pallike nunnu on teie meeldetuletus, et keegi armastab teid ükskõik mis. Tegelikult on see laps tänulik kõigi teie venitusarmide, punnide ja tumedate ringide eest, sest ilma nendeta ei oleks nad elus. Või vähemalt on nad nüüd tänulikud. Kui nad on teismelised, võib see olla hoopis teine ​​lugu, kuid selleks ajaks on teil parem puhata.

Nutikas suupiste

Tahtsin oma beebieelse kaalu juurde tagasi saada nii väga, et peksin ennast iga lisakalori kohta, mille oma kehasse panin. Niisiis, avastasin end sageli suupistete vältimisest ja hiljem söögikordade leidmisest. Ära ole nii rumal. Head sööki on raske süüa, kui kõik toovad teile rasvaseid pajaroogasid ja teie laps keeldub teil söögiks vaba aega andmast, nii et varuge oma maja madala kalorsusega granola batoonide, pähklite, kuivatatud puuviljadega (ma armastan mind kuivatatud kirssidega), tumedat šokolaad ja palju jäävett ning madala kalorsusega joogid. Suure valgusisaldusega suupiste söömine aitab teil end paremini tunda ja te ei lase end neile kohutavalt maitsvatele lasanjadele üle anda.

Tehke uinak

Ma vihkan seda alati, kui inimesed ütlevad uutele emadele: 'Magage, kui laps magab.' Sest millal muidu peaksite duši all käima või sööma või guugeldama, kuidas saate oma beebi magama panna? Kuid ma saan aru, mida nad mõtlevad, ja see on: 'Tehke uinak, muidu lähete hulluks.' Ja selles on neil õigus. Ma garanteerin teile, et uni aitab teil end paremini tunda. Ärge muretsege liiga palju halbade uneharjumuste tekkimise ega õhtusöögi valmistamise pärast. Neid asju on lihtsam lahendada, kui olete veidi puhanud ja ei tunne end pahatahtlikuna.

Hankige abi.

Me kõik ei saa endale lubada lapsehoidjaid ega ela kõik oma vanemate läheduses, kes saavad meie põrandaid sisse hüpata ja mopida. (Mitte et minu oma seda teeks, aga mulle meeldib elada eitusena.) Kuid see ei tohiks teid takistada abi palumast. Kas teate neid inimesi, kes peatuvad toiduga ja paluvad abi? Võtke need pakkumisel üles. Nad kõik on seal käinud, nad teavad, et vajate abi, nii et tunnistage seda. Las nad hoiavad last 20 minutit kinni, kui käid duši all, jooksed poodi või harjad juukseid. Või paluge toredal vanaproual tänaval sisse hüpata ja teid aidata vaakumi juhtimisel. Või see väike tütarlaps kõrval? Makske talle roogade abistamiseks 10 dollarit. Ärge proovige seda kõike teha. Muidugi, saate kõike teha, kuid saate pähklid. Hinga veidi.

head tagasituleku tsitaadid

Foto: WeHeartIt

Nautige oma uut keha.

Ärge kuulake ennast. Olete väsinud. Ja kõik need hääled, mis ütlevad teile, kui karm olete? Nad valetavad. Kuula oma partnerit, kui ta ütleb, et näed hea välja või kiidab oma hiiglaslikke koputajaid; ära ole vastuolus, ütle lihtsalt 'aitäh'. Aasta pärast sünnitust, pärast seda, kui olin kaotanud 50 naela, näitasin uhkelt oma võimet kanda oma kitsaid teksaseid ja mu mees vaatas mind ja ütles: 'Tead, ma ei arvanud kunagi, et sa isegi paksuna näed see kaal peal. ' Poisid ei märka teie rasvarulle. Nad märkavad, et olete just inimese tootnud ja teil on suured tissid! Nad kardavad teid. Nii et tehke näpunäide: olge iseenda ees aukartuses ja teadke, et vähemalt üks inimene teie majas peab teie seksikat. Proovige ja tehke need kaks!

Rahune maha

Kuula mind kohe. Lõpeta guugeldamine „kaalulangus pärast imikut“ ja chill out. Puuduvad võlupillid, et otsida, kuidas te enne beebit kasutasite. Ja kõik need kuulsused? Neil on personaaltreenerid, kokad ja lapsehoidjad ning kui teil oleks basiljon dollareid, võiksite ka teie välja näha, aga ei ole. Niisiis, rahune maha. Lõpeta enda ja keha pidamine naeruväärsete standardite järgi. Stress muudab selle ainult hullemaks, sest stress viib ülesöömiseni ja unepuuduseni. Mine rahulikult. Su keha käis just vingerdajast läbi ja sa ei maga. Nende viimase 30 kilo kaotamine võtab aega. Kui see muudab teie enesetunde paremaks, on siin pilt minust kohe pärast lapse saamist. Vähemalt näete välja parem kui see. Minge nüüd uinakut tegema.

Jalutama

Pärast uue beebi saamist võib teil tekkida tunne, nagu oleksite majas lõksus ja rinde küljes riputatud rind nagu mõni hull National Geographicu eriline. Niisiis, andke endale põhjus, miks need daamid oma kena uue rinnahoidja sisse suruda ja jalutama minna. Füüsiline harjutus muudab teie enesetunde paremaks (see on lihtsalt teadus), lisaks aitab värske õhk end inimesena tunda ja see on hea ka teie lapsele. Isegi üks kord kvartali ümber võib teie meeleolu parandada. Ja boonusena kulutate mõned neist lisakaloritest.

Kuva rohkem galeriisid

Klõpsake vaatamiseks (16 pilti) 16 asja, mis pole 'Walking Deadi' jaoks mõtet Tahaksin uskuda, et mul oleks aega apokalüpsis juukseid kõverdada.Klõpsake vaatamiseks (12 pilti) 12 filmi, mis muudavad teid suhte eest tänulikuks Paarid, kellest te kindlasti osa ei taha saada.Klõpsake vaatamiseks (10 pilti) 10 must-see-filmi, mida Oscari valijad armastavad Alustage hääletussedelite ettevalmistamist, käes on Oscari hooaeg.Klõpsake vaatamiseks (20 pilti) 20 kuulsust, keda te ei tundnud, abiellusid üksteisega Kas arvate, et tunnete kõiki Hollywoodi võimupaare? Alusta