Blogi

10 viisi õnneliku ja armastava tuju saamiseks ja püsimiseks

10 näpunäidet hea tuju saamiseks! Foto tsitaadist Think Positive valgel tekstureeritud taustal, autor Viktor Forgacs saidil Unsplash



Kas soovite teada, kuidas muuta oma tuju rõõmsaks? Kas otsite näpunäiteid hea tuju saamiseks?



Tahtsin täna just seda käsitleda ja jagada mõningaid võimalusi rõõmu ja armastuse sütitamiseks, nii et selles postituses arutleme, kuidas olla õnnelik. See artikkel sisaldab ainult teadmiseks mõnda sidusettevõtte linki mõnele minu lemmikallikale.

Kui olete siin maa peal piisavalt kaua, kogete kindlasti midagi, mis raputab teid ja võib teie rõõmu kahjustada.

Kui te midagi läbi elate, on sellel potentsiaal mõjutada vaimu, keha ja vaimusüsteemi.



Kui tulete tagasi maa peale ja pärast mis tahes kogemust oma keskusesse, on oluline leida viise, kuidas andestada ja taastada juurdepääs enesearmastusele ja eneserõõmule.

Võimaluse leidmine, kuidas ennast ja oma sisemist last uuesti armastada, võib olla lihtne. See võib olla muutus teie tehtud mustrites ja valikutes, mille arenemine võib alguses võtta aega, kuid muutute selle pärast õnnelikumaks inimeseks.

Enesearmastus on midagi enamat kui vanniskäik ja õige toitumine. See puudutab ka kogu aeg meie kõrgema mina kehastamist enda ja teiste jaoks.



Enese kasvatamise ja selle eest hoolitsemise tähtsus, mis teeb sind õnnelikuks ja hubaseks, kerkib sageli Vaimuga seotud seanssidel esile. Ja tavaliselt on see suunatud inimeste rõõmule suunamisele.

Nii et pärast seda, kui olete enesearmastuse ja sisemise rahu leidmises hästi kursis, on järgmine samm harjutada oma energiataseme tõstmist õnne, õndsuse ja rõõmu seisunditeni.



Allpool käsitleme mõningaid näpunäiteid, kuidas end uuesti armastada, mis on tavaliselt ka teekond rõõmuni.

Rõõmu juurde naasmine on samuti osa külluse protsessist ning leidmise ja selle juurde naasmise protsessist teie hinge eesmärk .

See tähendab, et mõne alltoodud tegevusega kaasamine võib kirg uuesti sütitada eesmärgi, äriprojekti või loomingulise ettevõtmise vastu.



Tehes oma seikluse järgmisel etapil koos endaga mõnda allolevatest sammudest, et aidata teil saada üheks õnnelikumaks ja rahulikumaks inimeseks, keda teate.

10 viisi õnneliku ja armastava tuju saamiseks ja püsimiseks

10 näpunäidet armastava meeleseisundi saamiseks ja püsimiseks. Allie Smithi foto tsitaadist Create a Life You Love musta köitega taustal Unsplashis

1. Olge kõige kaastundlikum inimene, keda teate

Igaühel on võime olla pühaku moodi ja näha teisi läbi inglite vaatenurga.

Kui olete ühenduses oma kõrgema minaga, hakkate mõistma teisi ja nende käitumist kaastundlikumalt. Sa hindad vähem ja aktsepteerid rohkem.

Kui olete teiste vastu kaastundlik, hakkate loomulikult alustama enda vastu kaastundlikumat protsessi.

Mis juhtub on see, et armastusest ja aktsepteerimisest saadavad lained hakkavad lõpuks teie juurde tagasi jõudma peegeldus .

See armastus teie sees hakkab seejärel läbi teie keha kostma, nii et tunnete armastust oma rakkude sees.

Kui see hakkab juhtuma, on üha raskem langeda enesepõlguse paika ja jääda sinna väga kauaks.

Samuti muutub see lihtsamaks eemalduge mittearmastavatest olukordadest , sest sa oled andestav ja võtad asju vähem isiklikult, kui kehastad oma südames kaastunnet.

2. Võtke oma pimedus omaks

Igaühel meist on varju- ja valguskülg.

mida tähendab peni leidmine

Konkreetsetesse olukordadesse surutuna tunneb igaüks meist kurbust, viha või sügavat kurbust, mis võib välja tulla ja meie käitumist suunata.

Tavaliselt suudame nendest emotsioonidest tõusta enne, kui liiga palju kahju tehakse. Siiski võivad aeg-ajalt need ajutised emotsionaalsed olukorrad ilmneda enne, kui mõistame, kui kaugele hirmus ja Allikast eemal oleme jõudnud.

Igaüks läbib oma elu varjuperioodi või perioodi, kus ta tunneb, et teda juhib hirm või et olukorrad on selle esile kutsunud.

Nii et ärge kunagi tundke end süüdi hirmust juhindumise pärast, mõnel juhul on kahtluse juhiks laskmine päästnud inimeste elusid.

Kui olete selle perioodi läbinud, on aeg hõbedane vooder uuesti otsida.

Kui teete seda, liigute tavaliselt ümbritsevate inimeste suhtes sügavamasse kaastundeseisundisse, sest siis mõistate sügavamalt inimhinge keerukust.

Saate teada, milliseid tugevusi te nendel tumedatel perioodidel enda kohta avastasite. Saate tuvastada, milliseid tõdesid olete elust saanud ja mille eest olete tänulikud.

Pärast oma pimedusega kohtumist saate ka tulla sügavamast kohast, et teisi aidata. Kui olete oma Sisekuud kohanud ja kogenud, saate paremini aidata teistel nende omast läbi astuda.

Debbie Ford räägib sellest oma raamatus nimega Valguse jälitajate tume pool: oma jõu, loovuse, sära ja unistuste tagasinõudmine. See raamat räägib sellest, kuidas meie pimedus ja negatiivsed jooned võivad olla meie kõige olulisemad kingitused, kui neid õigesti rakendada.

Teie kuukogemusel on ka kingitus. See võib pakkuda veelgi suuremat kingitust, kui vabastate hirmu selle omamise või sellest teadasaamise ees.

Oma tumeda kogemuse kingituste vastuvõtmine võib aidata edendada rahu ja õnne. Kui jagad selle kohta teadmisi, võib see vabastada ka teisi, kes võivad tunda end oma puuris või lõksus olevat.

3. Andesta teistele nende arvamus

Või nende puudumine. Kui teised läbivad enesearengu perioodi, ei tegutse nad alati kõrgeima enesearmastuse taseme järgi.

Inimeste tunded ja arvamused arenevad hetkega, mil usk, mida nad kannavad, vahel nende suust lahkub.

Inimesed ütlevad sageli negatiivseid asju, mida nad arvavad, isegi kui nad mõistavad kohe, kuidas see kõlab, kui keegi oleks seda neile maininud.

Inimene ei pruugi lihtsalt veel teada, et ta kordab midagi, mida nad on kuulnud, ega ole selle tõele mõelnud enne, kui see tema ajust välja pääseb. Me kõik oleme kultuuri või harjumuse olendid ja kultuurid muutuvad ainult vahetuses teistega.

Igaühel on oma arvamus ümbritseva maailma kohta, sealhulgas ideed selle kohta, kes te olete ja millega te tegelete, ja kõik need arvamused ei vasta tõele.

Seega on andestamine koos teiste mõtetega hädavajalik.

Samuti on ülioluline andestada, kui inimesel pole toetavaid sõnu pakkuda. Kui andestate ümbritsevatele nende arvamused, vabastab see mõtte, et olete teiste inimeste mõtted või et teised inimesed on mõtted, millesse nad sattusid.

Kui vabastate mõtte, et olete teiste inimeste mõtted, võimaldab see teil oma kehas vabamalt elada. See annab teile ka suurepärase võimaluse naerda ja lahti lasta.

Selle kontseptsiooni kohta lisateabe saamiseks soovitan eelkõige Don Miguel Ruizi raamatuid ja õpetusi Neli kokkulepet: isikliku vabaduse praktiline juhend (tolteekide tarkuseraamat) või Heather Ash Amara Toltec Path of Transformation: Muutuste nelja elemendi omaksvõtmine.

Ja kui vabastate inimese tema mõtetest, kui vajate vahemaad, võtke see. Inimese mõtete andestamine või nende puudumine võib hõlmata ka nende armastamist distantsilt.

4. Harjutage koeraarmastust

Koerad esindavad puhast positiivset energiat.

Need on paljude planeedi inimeste jaoks rõõmu, lootuse ja optimismi allikad. Koerad esindavad ka tingimusteta armastust nende vastu, kellega neil tekivad sügavad sidemed.

Meil on võimalik omaks võtta ja näidata seda tüüpi austust ja armastust ümbritsevate vastu ning anda sama armastuse kingitus inimestele, kellest me hoolime.

Hakka teistele vabalt armastust pakkuma, isegi kui ainult oma sõnadega hakkad nägema, kui armastav inimene sa olla võid. Saate anda armastavat tuge ka neile, kes seda tagasi ei anna.

Lõppkokkuvõttes on see teile kingitus, kuna see inspireerib teid mõtlema endast ja ümbritsevast maailmast positiivsemalt, olenemata sellest, mis teie ümber toimub.

5. Jälgi oma mõtteid

Oma mõtetega tegelemine muudab seda, kuidas mõtlete endast, oma tegelikkusest ja isegi olukorrast, milles olete.

See võib muuta ka suhete tüüpi ja kvaliteeti, mis teil teistega on, sest see muudab sõnu ja emotsioone, mis teie suust välja tulevad.

Oma mõtete teadlik jälgimine ja pööramine võib muuta seda, kuidas kogu universum teile reageerib.

Kui vaatate, kuidas teie mõtted muutuvad, kui teie suust tulevad sõnad ja emotsioonid, mida tunnete, võib see muuta seda, kuidas maailm teie ümber keerleb.

Alustuseks proovige rääkida iseendaga nii, nagu seda teeks vaimne treener. Kui teete seda, hakkate nägema, kui julgustav võite olla, ja seejärel hakkate seda julgustust teistele levitama, mis valgustab teid ümbritseva ruumi.

Kui ruum teie ümber muutub vastuseks teie mõtteviisile, hakkate nägema ennast ja oma eesmärki erinevalt.

pop rock bj

See võimaldab teil andestada endale kõik, mis minevikus juhtus, ja võite hakata nägema end sellisena, kes te tegelikult olete. Armastav ja tark, terviklik olend, kes on ka inspireeriv.

6. Jälgige oma meediat

Sa oled see, mida sa sööd. See kehtib selle kohta, millist tüüpi raamatuid, helifaile ja meediat kuulate ja vaatate. Vaimne materjal, mida te võtate, võib muuta seda, kuidas te maailma vaatate ning seda, kuidas näete ennast ja oma elu.

See võib mõjutada ka teie mõtteid.

See, mida te omastate, võib stressitaset suurendada või vähendada, muutes teie suhtumist endasse, oma kehasse ja oma elusse. Hirmu tekitava või ebasõbraliku meedia vaatamine, sisseehitatud nappuse mõtteviisiga muusika vaatamine, põnevusega raamatute lugemine võib tekitada ebastabiilsuse tunde.

See võib mõjutada teie meeleolu, väljavaateid ja seda, kuidas teistele reageerida.

Ennast armastada on palju lihtsam, kui ümbritsed end armastavate mõjutustega. Mulle meeldivad positiivse meedia meditatsioonid, mistõttu olen loonud nendest terve arhiivi veebisaidil The Member’s Center.

Meditatsioon võib stimuleerida parasümpaatilist närvisüsteemi, soodustades lõõgastumist.

Võite nautida rahulikku klassikalist ja massaažimuusika heliribasid nii töötades kui ka lõõgastudes. Mulle meeldivad ka mantrad.

Mis tahes meediumite sidumine, mis paneb teie pulssi käima agressiooniga, võib aidata edendada positiivset ja armastavat meeleolu nii enda kui ka teiste suhtes.

Seda tüüpi meedial on aga väärtus. See võib sütitada kirge ja eesmärgid nendes, kes töötavad maapealsete kogemuste edendamise ja arendamise nimel.

Võib-olla soovite selle lihtsalt reserveerida teatud perioodideks või teatud emotsioonide töötlemiseks.

Tuline meedia luuakse sageli koos Peainglid Uriel ja Nathaniel, nii et isegi see võib olla jumalik, ainult mõõdukalt.

7. Eeterlikud õlid

Enese mittearmastuse ja mitterõõmu tunded võivad esindada mõttemustreid, mis on eksisteerinud palju aastaid.

Teie keskkond oleks võinud kujundada need mõttemustrid, inimeste tüübid, kellega te end ümbritsete, või isegi seda, millist meediat te lapsena kuulsite.

Võib-olla kasvasite üles grupis, kus oli rohkem kiusamist, kui olete keskmise tunnistajaks.

Sõltumata sellest, kus mõttemustrid või uskumuste süsteemid tekivad, on uute harjumuste loomine nagu katse nikerdada uut teed läbi metsa.

Seda saab teha.

Alguses võib see võtta veidi vabatahtlikku tööd ja lisatööriistu. Kui tee on nikerdatud, muutub protsess lihtsamaks iga kord, kui otsustate sama marsruudi valida.

Üheks minu lemmikvahendiks, mis aitab stimuleerida aju püsima uutes õnnelikes mõtetes ja emotsioonides, on eeterlikud õlid.

Eriti meeldivad mulle tsitruselised ja igihaljad, mis aitavad kaasa positiivse meeleolu ja rõõmuseisundite loomisele. Mainisin ka üle lemmikud, mis mul on selles postituses motiveerimise kohta hommikul.

Eeterlikud õlid võivad parandada positiivset mõtlemist olukorrast ja stimuleerida uusi ideid selle kohta, kuidas saate ennast armastada.

8. Kasutage oma unistusi teejuhina

Unenäod võivad meile palju öelda selle kohta, kus meie alateadvus oma aega veedab ja mida me pinna all kanname.

Kui unenägusid, eriti minevikusituatsioonidega seotud unenägusid ei töödelda, võib pinna all aktiveeruda tsükkel, mis hoiab meid eemal ülima rahu ja rahulikkuse tundest.

Saate vabastada ja töödelda allutatud unistusi, astudes oma elus samme, mis edendavad rahu, õnne ja armastust ning turvatunnet.

Näiteks ainuüksi toit kodus võib aidata teil positiivsemat unenägu näha.

Kui vaatame oma unistustesse, saame oma kogemusi täielikult töödelda ja oma tarkust integreerida. Analüüsimine võib aidata lahti lasta unenägudes näidatud ärkvelolekutsüklitest.

Inglite tugi võib samuti aidata, nagu saate kutsuge neid oma unistustesse et saata teile sõnumeid selle kohta, mida tuleb vabastada.

Sa saad tere tulemast inglid oma koju , tehke kindlaks oma peamised peainglid, kes teid valvavad, või mediteerige ja küsige abi, mis võib teie unistuste elu toetada.

Olen kirjutanud mõnest asjast, mis saab parandage siin oma unistuste olekut . Siiski, kui eelistate Ingliga ise ühendust võtta, kui olete liikmeprogrammis, on mul ka ingli-une meditatsioon.

9. Aktsepteerige seda, kus olete

Tahtmine muuta oma asukohta on veel üks viis vaadata oma elu ilma armastuseta ja näha oma hetkeolukorda rõõmu puudumisel.

On loomulik areneda ja teha plaane laienemiseks.

Soov muuta seda, kus asjad on olnud, on viis, kuidas devalveerida teie saavutatud hingekasvu ja evolutsiooni lävesid, mida olete sellest ajast alates ületanud ja omandanud.

Iga juhtunud sündmus on sind siia toonud. Ja minevikku ei saa kuidagi muuta. Me saame sellest õppida ja proovida vaadata, mida see õpetab.

Oma praeguse keskkonna positiivsete külgede vaatamine võib aidata teil aktsepteerida seda, kus te olete, ning lubada endal siin maa peal õppida ja elada.

Keskenduge vaid mõnele positiivsele poolele sellest, kus te praegu olete, seejärel keskenduge sellele, kuidas näete end kümne aasta pärast, saades täielikult aru, kus võite olla kümne aasta pärast.

See tegu soodustab aktsepteerimistunnet ja optimismi selle suhtes, kuhu asjad võivad minna, ning kasvatab tänulikkust selle eest, kus asjad praegu on ja kuhu nad lähevad.

10. Optimeerige oma keskkonda

Meil kõigil on keskkond ja olukorrad, millesse me sünnime ja millest kasvame, luues inimesi, kes me oleme. Meil kõigil on oma keskkonnas ressursid, mis erinevad ressurssidest, mis teistel oma olukorras on.

Hakka märkama oma praeguses keskkonnas olevaid ressursse. Kui teete seda, saate alustada oma olukorra kohandamise ja maksimeerimise protsessi, et neid ressursse paremini kasutada.

Liik, kes suudab oma ressursse kasutada, on definitsioon inimesele, kes on vastupidav ja õitseb.

Mis on teie praeguses olukorras, mida teil kümme aastat tagasi polnud?

Aga viis aastat tagasi?

Kõik teie käsutuses olevad tööriistad, mida teil varem polnud, on ressursid, millele saame keskenduda, et oma olukorda parimal viisil kasutada.

Tunnistades neid uusi ressursse, ilmutasid teie ümber olevad väikesed tööriistad ja need võivad samuti aidata edendada enese aktsepteerimise ja armastuse tundeid.

Nii et kokkuvõtteks, armastava ja hea tuju kasvatamiseks

  1. Võtke omaks kaastunne

    irvitab armastuse kohta
  2. Aktsepteerige oma tumedat külge

  3. Andke andeks teiste arvamus

  4. Harjutage koeraarmastust

  5. Vaadake ja suunake oma mõtteid

  6. Jälgige oma meediat

  7. Kaaluge eeterlikke õlisid oma meeleolu tõstmiseks

  8. Vaadake unenägusid teejuhina

  9. Nõustuge sellega, kus te olete

  10. Tehke ülevaade ja optimeerige oma keskkonda

Sinu sees on võime muuta kogu sind ümbritsevat universumit, seda, kuidas teised sulle reageerivad, milliseid kogemusi sa kohtad.

Saate muuta viisi, kuidas te maailma näete, muutes lihtsalt seda, kuidas tunnete end, kohtute ja tunnete asju.

Nii palju kui elu võib kohati muutumatuna tunduda, oleme me kõik võimelised merd nihutama. Suur osa sellest saab alguse seest, kõigepealt mõtteviisist, seejärel väliskeskkonnast.

Mis kõigest ülalmainitust kõnetab sind kõige rohkem? Millega täna alustad?

Armastuse ja rõõmu seisundit on võimalik oma ellu taasaktiveerida isegi pärast pikka eemalolekut.

Täiendavate rõõmsa meeleolu ideede saamiseks lugege ajaveebidest:

Teie teada – millise ülaltoodud näpunäidetest võtaksite kohe kasutusele ja rakendaksite?

amandalinettemeder.com


Muud artiklid, mis teile meeldivad:

Huvitav, kuidas olla õnnelik? Kas vajate näpunäiteid armastava meeleolu saavutamiseks? Selles postituses kirjeldatakse, kuidas kiiresti hea tuju saada – Allie Smithi foto tsitaadist Create a Life You Love musta köidetud taustal saidil Unsplash koos tekstiga ülekattega 10 võimalust saada ja sta…

Huvitav, kuidas olla õnnelik? Kas vajate näpunäiteid armastava meeleolu saavutamiseks? Selles postituses kirjeldatakse, kuidas kiiresti hea tuju saada – Allie Smithi foto tsitaadist Create a Life You Love musta köitega taustal, autoriks Unsplash koos tekstiga ülekattega 10 võimalust rõõmsa ja armastava tuju saavutamiseks ja selle säilitamiseks – hea tuju otsimine näpunäiteid? Loe edasi -

Amazoni töötajana teenin kvalifitseeruvate ostude pealt.