Tsitaat

25 tsitaati depressiooni kohta, mida jagada oma pere ja sõpradega, et aidata neil mõista, mida te läbi elate

tsitaadid depressiooni kohta, tsitaadid depressiooni, depressiooni ja ärevuse kohtaKaastöötaja,

Depressioon on midagi enamat kui kurbus. See võib mõjutada teie elu kõiki aspekte, muutes teid ebaproduktiivseks, motiveerimata ja kurnatuks. Sageli kaasneb ärevuse ja ärevate mõtetega depressioon teie positiivsusest.



Sellepärast kasutatakse sageli metafoore, mis kirjeldavad depressiooni selle näota, vormitu koletisena; see on tõsielu koletis.



peaingel urieli palve raha eest

Unustage korralikul tunnil ärkamine, tervisliku eine valmistamine või isegi puhaste riiete selga panemine. Depressioon võtab võimust, julgustades teid üha sügavamale matma roopasse, kust te justkui ei pääse.

Muidugi, igaüks kogeb depressiooni erinevalt, vastavalt oma kehale ja keskkonnale, kuid depressioon on muutumas a tohutu probleem igas vanuses inimestele tänapäeval.

SEOTUD: Märgib, et teie depressioon muutub tõsisemaks (ja on aeg kätte saada)



Riikliku vaimse tervise instituut (NIH) peab depressiooni USA-s üheks levinumaks vaimse tervise häireks ja see võib tõsiselt piirata inimeste funktsioneerimisvõimet ja igapäevaseid ülesandeid. Ligikaudu 17,3 miljonil täiskasvanul riigis on 2017. aastal olnud vähemalt üks suur depressiooniepisood ja see arv kasvab iga aastaga ainult edasi.

tütre sõbrapäeva sõnum

Kuigi paljud ameeriklased varjavad oma depressiooni avalikkuses või isegi pereliikmete ja sõprade seas hästi, on depressioon endiselt oluline probleem, millele tuleb tähelepanu pöörata. Suurepärane viis depressiooni vastu võitlemiseks on selle ja selle sümptomite teadvustamine vaimse haigusega inimeste jutumärkide ja isikliku kogemuse kaudu.

Hoolimata sõna „depressioon” tavapärasest kasutamisest ei pruugi paljud inimesed aru saada, kui probleemne haigus võib olla ja kui universaalne see on. Selgitades, mida depressioon ja ärevus tegelikult tunnevad, saate hõlbustada vestlust vaimse tervise teadlikkusest.



SEOTUD: See koomiks võtab täpselt välja, mis tunne on elada depressiooniga

Sõltumata sellest, kas teil on depressioon või tunnete kedagi, kes seda põeb, aitavad need 25 tsitaati paremini mõista vaimuhaigust ja seda, kuidas saate muuta inimeste elusid, kes võivad ka selle all kannatada.



1. Kui tegelikku elu on liiga raske käsitseda.

'Ma ei tahtnud ärgata. Mul oli magades palju parem aeg. Ja see on tõesti kurb. See oli peaaegu nagu vastupidine õudusunenägu, nagu õudusunenäost ärgates oled nii kergendatud. Ärkasin õudusunenäoks. ' - Ned Vizzini, see on omamoodi naljakas lugu

2. Kui tead, et su depressioon ei paista väljapoole.

'On haavu, mida kunagi kehal ei ilmu, mis on sügavamad ja haavavamad kui miski, mis veritseb.' - Laurell K. Hamilton, Mistrali suudlus



3. Kui lõppu pole näha.

'Depressiooniga on nii: inimene võib ellu jääda peaaegu kõigest, kui ta näeb lõppu silmapiiril. Kuid depressioon on nii salakaval ja see lisandub iga päev, et selle lõppu pole kunagi võimalik näha. ' - Elizabeth Wurtzel, Prozac Nation

jamal murray sõbrannad

4. Kui sa oled midagi enamat kui lihtsalt kurb.

'Depressioonis inimest pole mõtet ravida nii, nagu oleks ta lihtsalt kurb, öeldes:' Seal, oota nüüd, saad sellest üle. ' Kurbus on enam-vähem nagu külm külm - kannatlikkusega see möödub. Depressioon on nagu vähk. ' - Barbara Kingsolver, Oapuud

5. Kui peate ütlema, et olete haiget teinud.

'Vaimne valu on vähem dramaatiline kui füüsiline valu, kuid seda esineb sagedamini ja ka raskemini taluda. Sagedane vaimse valu varjamise katse suurendab koormust: lihtsam on öelda 'Mu hammas valutab' kui öelda 'Mu süda on murtud'. - C.S. Lewis, Valu probleem

6. Kui olete leidnud ajutisi parandusi.

'Üllad teod ja kuumad vannid on parimad ravimid depressiooni raviks.' - Dodie Smith, Vangistan lossi

7. Kui õpid oma depressioonile meeldima.

'Ma ei unusta kunagi, kuidas depressioon ja üksindus tundsid end korraga hästi ja halvasti. Ikka teeb. ' - Henry Rollins, Kaasaskantav Henry Rollins

selge nägemine

8. Kui tead, et kurbus on sinu uus normaalsus.

'Päike lakkas minu jaoks enam paistmast. Kogu lugu on: ma olen kurb. Ma olen kogu aeg kurb ja kurbus on nii raske, et ma ei saa sellest eemale. Mitte kunagi.' - Nina LaCour, Hoidke paigal

9. Kui tunned end katki olevat.

'Sa ütled, et oled' depressioonis ' - ma näen ainult vastupidavust. Teil on lubatud tunda end segaduses ja väljapoole. See ei tähenda, et teil oleks puudusi - see tähendab lihtsalt, et oled inimene. ' - David Mitchell, Pilveatlas

10. Kui iga üksik päev on lahing.

'Kui olete krooniliselt maas, on see eluaegne võitlus, et mitte vajuda.' - Elizabeth Wurtzel, Prozac Nation