Tsitaat

30 tsitaati depressiooni kohta seal käinud kuulsuste käest

Kuulsuste tsitaadid depressiooni ja ärevuse kohtaKirjanik,

Kas teadsite, et pikaajaline juhtimata depressioon on enesetappude peamine põhjus? Peatu ja mõtle sellele hetkeks. Maailmas on nii palju inimesi, kes kannatavad depressiooni all, nii et nähes, et depressioon on juhtimata olekus enesetappude peamine põhjus.

Maailma Terviseorganisatsioon on teatanud, et igal aastal sooritab enesetapu üle 800 000 inimese. See asetab ühe enesetapu iga 40 sekundi järel. Iga 40 sekundi järel. Mõelge sellele.

SEOTUD: 35 tsitaati, mis selgitavad suurepäraselt, mida depressioon tegelikult tunneb



matt roloffi tüdruksõber

Võimalus, et naine kannatab depressiooni all, on kaks korda suurem kui meestel. On sünnitusjärgne depressioon, mille all kannatavad paljud naised pärast sünnitust. Naised, kellel on sünnitusjärgne depressioon, on täielik depressiooniepisood.

Depressioon ei esine ühes vormis ja vormis. Teil võib olla hooajaline afektiivne häire, mis juhtub talvekuudel, kui päikesevalgust pole nii palju. See võib hõlmata sotsiaalse eemaldumise sümptomeid, kehakaalu suurenemist ja kogu aeg magamist.

Bipolaarse häirega inimesed, mida liigitatakse maniakaal-depressiivseks haiguseks, tunnevad ka depressiooni liiga hästi. Tõenäoliselt kogevad nad väga madalat meeleolu ja suurt depressiooni.

Kuid depressioonis olek pole midagi häbeneda. Seda ei pea kunagi varjama. Ümbritsevate inimeste jaoks on oluline mõista, mida te läbi elate ja kas vajate mingit tüüpi abi. Mõnikord ei soovi inimesed abi ega arvamusi, kuid alati võite olla lihtsalt toeks.

Pea vaid meeles, et sa ei ole üksi. Seal on inimesi - isegi kuulsaid kuulsusi -, kes elavad läbi samu või sarnaseid asju nagu sina. On inimesi, kellega rääkida, ja terapeudid, kes saavad aidata.

kurat tsitaate

Vaadake allpool mõjukamaid tsitaate, mida kuulsused on vaimse tervise, depressiooni ja ärevuse kohta öelnud. See võib aidata teil end oma võitluses vähem üksi tunda.

1. Enda mittemeeldimisest.

'Ma ei meeldinud endale nii intensiivselt. See oli lihtsalt mõtteviis. Ma ei osanud ennast armastada. Ma ei teadnud, kuidas kedagi armastada. ' - Anne Hathaway

SEOTUD: Märgib, et teie depressioon muutub tõsisemaks (ja on aeg kätte saada)

2. Sellest, mis tunne on olla depressioonis.

'Ma ei söönud. Jäin oma tuppa. Ma olin elus väga halvas kohas, läbides selle üksildase perioodi: 'Kes ma olen? Kes on sõbrad? Minu elu muutus. ' - Beyonce

3. Miks depressioonist rääkimine on nii oluline?

Minu ülesanne on seda maailmaga jagada ja anda neile teada, et nende pimedate aegade teisel pool on elu, mis näib nii lootusetu ja abitu. Ma tahan näidata maailmale, et on olemas elu - üllatav, imeline ja ootamatu elu pärast diagnoosi. ' - Demi Lovato

4. Selle kohta, et ei häbeneta.

'See oli mõistmine, et ma ei peaks häbenema neid asju tundma ja et ma ei olnud üksi - õppimine, et kõik läbivad sarnaseid asju ... See, et haavatav on tegelikult tugevus, mitte nõrkus, ja oma emotsioonide ja selle vastu aus olla on hea. ' - Cara Delevigne

valge jänes vaimne tähendus

5. Selle kohta, et teie pere on teie järel.

'Ma elasin läbi aja, kus olin tõeliselt masenduses. Nagu ma lukustasin ennast oma tuppa ja mu isa pidi mu ukse maha lõhkuma. See oli palju pistmist, näiteks mul oli väga halb nahk ja ma tundsin end sellepärast tõesti kiusatuna. Kuid ma ei olnud kunagi depressioonis selle pärast, kuidas keegi teine ​​mind tundis, lihtsalt olin masenduses. ' - Miley Cyrus

6. Sünnitusjärgne depressioon on väga reaalne probleem.

'Sünnitusjärgne ei tee vahet. Ma ei suutnud seda kontrollida. Ja see on osa põhjusest, miks mul võttis nii kaua aega, et sõna võtta: tundsin end egoisti, ebameeldiva ja imelikuna, kui ütlesin valjusti, et olen hädas. ' - Chrissy Teigen

7. Depressioon võib juhtuda igaühega, igas vanuses.

'Ma olin 25-aastane. Mul oli oma telesaade. Olin oma tööga rahul, kuid ei suutnud aru saada, mis see oli; alati pole mõtet, see on minu mõte. Depressiooniga võitlevad mõnikord mitte ainult inimesed, kes ei leia tööd või ei sobi ühiskonda. ' - Jared Padalecki

8. Mida ütleksite oma lastele depressiooni ja ärevuse kohta?

'Mida ma ütleksin ärevuse all kannatavatele lastele, mida mul on ja millega saan seostada, on see, et olete nii normaalne. Igaüks kogeb oma elus ärevuse või mure versiooni ja võib-olla läbime selle pikema aja jooksul erineval või intensiivsemal viisil, kuid teil pole midagi halba. Olla tundlik inimene, kes hoolib palju ja võtab asjad sügavuti sisse, on tegelikult osa sellest, mis teid hämmastavaks muudab ... Ma ei vahetaks seda maailma vastu isegi siis, kui on tõesti rasked ajad. Ärge kunagi tundke, et olete selle pärast imelik, sest me kõik oleme veidrad. ' - Emma Stone

9. Murdumisest.

'Ma arvan, et on ohutu öelda, et enamik teist teab palju mu elust, kas see meeldis mulle või mitte. Ja pidin lõpetama. Sest mul oli kõik olemas ja ma olin seest täiesti katki. Ja hoidsin seda kõike piisavalt koos, kuni ma ei lasknud sind kunagi alt vedada, aga hoidsin seda liiga palju sinna, kuhu ma end alt vedasin ... Ma ei ürita valideerimist saada ega vaja seda enam. Kõik, mida ma südamest öelda saan, on see, et olen nii tänulik. Kui olete katki, ei pea te murtud olema. ' - Selena gomez

10. Teadmisest, mis on oluline.

'Sina oled siin maailmas ennekõike üks asi, millest ei tohi kunagi loobuda. Keskkoolis käies vaevlesin raske ärevuse ja depressiooniga ning perekonnalt ja terapeudilt saadud abi ja tugi päästis mu elu. Abi küsimine on esimene samm. Sa oled selle maailma jaoks kallim kui sa kunagi teada oskad. ' - Lili Reinhart