Ise

5 ülimalt lõbusat viisi oma igapäevaellu hullumeelselt armuda

5 suurepärast viisi oma elus õnne leidmiseks (jälle!)

Kui olete nagu enamik inimesi, arvate, et õnn on sihtkoht - ja muidugi on teil seal ühe suuna pilet. Võite ka uskuda, et õnnega kaasneb kõik, mida soovite. Kuid sellisel viisil mõtlemine võib meid tõesti eksitada ja tulemuseks on see, et otsime õnne kõigist valedest kohtadest, samal ajal võrreldes end võimatute ideaalidega.

Me oleme pidevalt avatud meediale, mis ütleb meile, et meie elu nõuab sündmuste täis päevi, seikluslikke öid ja luksuslikke kogemusi, et see oleks täisväärtuslik. Kui me võrdleme oma elu nende piltidega, võib meie olemasolu tunduda igav või õudne, kui tegelikult on meie elu üsna normaalne.

Kui leiate, et iga teie päev tuhmub järgmiseks, pidage meeles: teie elus pole midagi valesti ja midagi pole valesti! Lihtsalt tegelikkuses pole mõni elu lihtsalt nii põnev. Kuid võite teha mõningaid lihtsaid asju, et asju raputada, murda murde ja panna meie tavalistesse tavalistesse päevadesse natuke vau.



SEOTUD: 4 reaalset inimest selgitavad, kuidas endaga tutvumine on neid õnnelikumaks teinud (pluss isekuulutamise ideed)

Teisisõnu: et elust tõeliselt maksimumi võtta ja õnnelik olla, peame õppima elust maksimumi võtma. Selle tegemine on lihtsam ja lõbusam, kui võite arvata. Mis kõige parem - see ei nõua selle saavutamiseks mäkke ronimist ega loteriivõitu.

Nii et siin on viis lõbusat viisi siin ja praegu elatava elu armastamiseks:

suhelda surnud lemmikloomaga

1. Tähistage üliväikest kraami.

Oleme oma elu tähenduste loojad. Kui me ei loo tähendust, hindame pisiasju, tähistame meie võite ja leina meie kaotusi, siis hoolimata sellest, kui hea see saab, ei tunne midagi nii erilist.

On mõningaid pidustusi, mida tõenäoliselt juba jälgite (näiteks sünnipäevad ja suuremad pühad), kuid kuidas tähistate oma väikeseid võite? Mis eesmärgi jõudsite, mis vääriks esiviisikut?

Tea, et kui saad pisikese tõusu, siis trenni kuu aega truult, veeda kaks aastat tööl või võta isegi koer endale. See kõik loeb. Niisiis, pühendage aega enda ja nende armastamisele. Kas vajate kätt alustamiseks?

Proovige seda: valige oma senisest nädalast „uhke”, mille üle olete kõige uhkem. Paluge ka lähedasel seda teha. Seejärel leidke viis oma 'praalimisi' koos tähistada - lihtsalt oma lõbuks.

2. Võta vastu lõbus väljakutse.

Oma elule tagasi vaadates võite märgata, et mõned teie kõige keerulisemad ajad muutuvad kõige sisukamaks. Väljakutsed panevad meid keskenduma, mõtlema ja kasutama ressursse, mida me veel ei teadnud. Väljakutse ületamine aitab meil end märkimisväärsena tunda ja saavutatud.

Valige midagi, mida soovite saavutada, ja seadke endale eesmärk. Või riskige sellega, et alustate millegagi, mida olete alati tahtnud teha, kuid olete kartnud proovida. Ja kui olete oma eesmärgi saavutanud, tähistage seda! Olgu selleks keele õppimine, tagaaia teki ehitamine või veebipiltide lõpuks albumitesse korrastamine, seadke eesmärk ja mängige selle saavutamiseks mängu.

SEOTUD: Kui soovite olla õnnelik, loobuge neist halbadest harjumustest (lisaks 18 näpunäidet õnne jaoks)

22:44 ingli number

3. Pange tähele, millises imelises maailmas te elate.

Üks kiiremaid viise oma elu mõtte loomiseks on otsida asju, mille eest sa oled tänulik. Nii et mängi oma eluga natuke 'mina-spiooni'. Hüüdke seda, mida juba kodus, tööl või sõprade juures hindate. Võtke hommiku- või õhtusöögi ajal hetk, et pöörduda kallima (või sõbra) poole ja öelda talle üks asi, mille eest olete oma päevast tänulik, mille üle olete põnevil või mida olete huvitanud.

Teine lähenemisviis on öelda üks inimene nädalas kui tänulik sa oled nende või millegi eest, mida nad on teinud . Suurepärane on siin see, et kui avaldate oma tänu, samas kui ümbritsevad tunnevad end hinnatud ja märgatud. See on võit kõigile asjaosalistele.

4. Ole uudishimulik, kui asjad ei lähe ootuspäraselt.

Enamikul meist on teadvustamata ootusi, kuidas meie elu üksikasjad 'peaksid' langema. Vähemalt on meil kõigil lootust, et meie elu kujuneb eriliseks. Kui olete huvitatud sellest, et võrrelda seda, mis teil on, arvate, et teil peaks olema, ei saa te hinnata seda, mis teil on selle jaoks, mis see on. See on nii lihtne.

Kuid saame siin reaalseks. Pöörates tähelepanu sellele, mida tegelikult on igapäevases elus töötamine ei tähenda võltsitud, päikselise käitumise omaksvõtmist jama töö või raske olukorra kohta. Selle eesmärk on selgitada, mis on teie jaoks oluline, ja õppida, kuidas seda oma praeguses olukorras leida.

5. Pidage meeles, et tunnete oma teed läbi elu.

Kui meil on igav või check-out tehtud, on see meie meeldetuletus uuesti sisse vaadata ja endalt küsida: 'Mis on see, mida ma tahan tunda ja kuidas saaksin seda rohkem oma päeva tuua?' Üks hea viis igasse päeva liikumiseks on igal hommikul voodis käimine ja endalt küsimine, mida soovite sellel päeval tunda.

Kuidas tahaksid end sellest läbi liikudes tunda? Kui teie päeva ootab ees mõni raske või väljakutsuv aspekt, vaadake, kas suudate selle lahendamiseks välja mõelda olukorra lahendava, kuid ka teile kõige paremini tunduva viisi.

Edasi liikudes arendage neid viit oskust ja arendage neid, et hakata oma igapäevaellu rohkem tegelikku naudingut lisama. Kuid ärge muretsege, kui teil on mõni päev, kus tunnete end tasasena. See on normaalne. Pidage meeles, et võite alati homme ärgata ja küsida endalt: 'Millisena tahaksin end täna tunda?'