Armastus

Kuidas taastada usaldus pärast suurt suhete reetmist

,

Kuidas saab pärast reetmise ja pettumuse ajalugu usaldust taastada? Võite otsida teraapia- või suhtenõuandeid, kuid usaldusküsimused on mitmel kujul ja mitmetahulised.

Me kaotame usalduse inimeste vastu - vanemad, õed-vennad, sõbrad, armukesed, abikaasad ja isegi lapsed. Me võime kaotada usalduse sellistes olukordades nagu töö- või töökoht või reisimine, näiteks sõitmine või lendamine. Pettumus on elu vältimatu osa - nii pettumine kui ka pettumuse allikas.



SEOTUD: 3 viisi, kuidas panna oma mees (keda on varem petetud) sind usaldama



Me võime kaotada usalduse, luues seoseid ja üldistades kogemusi, näiteks:

Kalifornia keerise kaart
  • 'Mu isa pettis mu ema.'
  • 'Mu parima sõbra abikaasa pettis teda.'
  • 'Mu ülikoolipoiss pettis mind.'
  • 'Mu esimene abikaasa pettis mind, nii et ma ei usalda oma meest truuks.'
  • Või veelgi lihtsamalt: 'Ta on mulle varem valetanud, nii et ma ei saa teda nüüd usaldada.'
  • 'Mulle on varem valetanud või reetnud mitmel viisil erinevad inimesed, nii et ma ei usalda kedagi.'

Ükskõik, kust usaldamatuse allikas pärineb, algab usalduse taastamine endast väljaspool usalduse enda vastu.



Usaldamatus on lihtsalt kilp, mis kaitseb teid hirmu eest. Niisiis, kui te kardate petmist, nagu teie ema oli, sest see näitas, et temast ei piisa või ta ei olnud väärt, mis tähendab, et kui teid petetakse, siis puudub teil ka armastav pühendumus ja see pole teie väärt usaldamatus, nii et teil on kaitse tajutava paratamatuse poolt pimedaks jäämise eest.

surnud lähedastega suhtlemine

Selle saavutamiseks peate teadma, et see on nagunii alati nurga taga, lootes, et see pehmendab lööki.

Kui usute, et suudate toime tulla, ellu jääda või saate tugevamaks selle kordumise tõttu, mis viis selle usaldamatuseni, või vähemalt jõuate elamisprotsessi mõnesse vastuvõtmise ja usu paika - teades, et olete täpselt seal, kus vaja olge kogemuste omandamine, mis teile mõeldud on, et viia teid sinna, kuhu soovite minna - saate selle inimesega koos olla või edasi liikuda selle tuttava olukorra kaudu.



Aja jooksul hakkate jätkuva edu kaudu uuesti usaldama.

Maagia on sinu sees. Pole vaja end kaitsta uuesti petmise eest; sest kellegi teise ebaausus puudutab alati neid, mitte sind. Olge tänulik selle elusüsteemi eest, mis andis teile võimaluse näha selle inimese piiranguid, et saaksite hinnata tema sobivust oma elus või ümber hinnata suhte tervist ja määrata, kus tuleb muudatusi teha, või hinnata ise ja tuvastage oma eluketi katkine lüli, mis võimaldas teil seda kogemust saada või mis tõi selle düsfunktsiooni teie elukogemusse.



SEOTUD: 5 peent märki, millega teil on suhetes tõsiseid usaldusküsimusi

Pidage meeles, et teine ​​inimene vastutab oma tegude eest ja teie vastutate tema tegevusest saadud kogemuste eest.

seksifantaasia soovitused

Enese uuesti usaldamise eelduseks on reetmise, pettumuse või trauma haigetesse ja valudesse toetumine. Peate lubama endal seda täielikult tunda ja kogeda, või kuidas saaksite muidu usalduse enda vastu üles ehitada, et see ellu jääda, kui see peaks korduma?



peaingel azriel

Leinake usalduse kaotust, tundke kurbust, haiget, viha ja pettumust. Selle üle triumfeerimiseks peate selle liikuma valu teisele poole. Teie keha, vaim, vaim ja mälu mäletavad tulevikus võidukäigu ajal selles võidukäiku ja usaldust.

Proovige oma tundeid ja tagajärgi rikkujale edastada:

  • Mida nad tegid?
  • Kuidas te seda tajusite?
  • Mis osas te pole kindel?
  • Kuidas see sind tundma pani?
  • Milliste otsuste / toiminguteni see tunne sind viis?
  • Kuidas mõjutas nende otsene tegevus teie tegevust ja tundeid?

Järgmine on aktsepteerimine ja tingimusteta armastus. Teie ja nende puuduste ja eksituste eest. Pidage meeles, et tunnete empaatiat nende puuduste suhtes.

Näiteks kujutage ette, et teie laps pole sihtmärki tabanud. Kas sa ei tunneks nende pärast halba, et nad ebaõnnestusid või ei saanud õigesti? Keegi pole täiuslik. Kui veedate kellegagi piisavalt aega, teeb see teile ühel hetkel haiget ja pettumust.

Seejärel andestage neile, solvangule ja iseendale, kui lubate sellel oma kogemusse siseneda. Kui soovite mõlemad koos tulevikku, leidke mõjuv põhjus usalduse taastamiseks, suhte päästmiseks ja uue tuleviku loomiseks, mis soodustab ausust nii üksteise kui ka teie endi varjukülje aktsepteerimise ning valguse ja armastuse tunnustamise kaudu. .