Armastus
Kuidas päästa kiindumusest nälginud abielu
Kiindumus võib olla üks esimesi asju, mis pärast abiellumist ja laste saamist suhetes hääbub. Koos paljude teiste elu põhjustavate stressoritega tõmbuvad paarid liiga sageli endasse ja unustavad, kui oluline on partnerit regulaarselt õrnalt puudutada.
Sajad paarid on minuga jaganud, kuidas kiindumus, mida nad üksteisele andsid, aja jooksul oma lastele üle kandus. Ja loomulikult kogevad lasteta paarid ka oma suhetes kiindumuse puudumist.
Füüsiline kiindumus on paljude inimeste jaoks romantiline suhe või abielu erineb suhetest kellegi teisega .
Praegu kannatavad paljud inimesed sotsiaalse eraldatuse ning COVID-19 ümbritseva stressi ja ärevuse tõttu vaikselt (või olgem ausad, samal ajal raevukalt vaieldes) puudutuste puudumise tõttu.
Mis on puudutusest ilmajäämine?
Tuntud ka kui puudutusnälg või naha nälg, puudutuse puudumine on reaalne tingimus inimesed kogevad, kui saavad teistelt vähe puudutamata.
Berkeley California ülikooli psühholoogiaprofessor, Dacher Keltner selgitab , 'Puudutus on põhiline ühenduskeel ... Õige sõbraliku puudutuse tüüp - näiteks partneri kallistamine või käte sidumine kalli sõbraga - rahustab teie stressireaktsiooni. [Positiivne] puudutus aktiveerib teie kehas suure närvikimbu mis parandab teie immuunsüsteemi, reguleerib seedimist ja aitab teil hästi magada. See aktiveerib ka teie aju osad, mis aitavad teil kaasa tunda. '
Kui ihkad oma abielus praegu kiindumust ja igatsed, et sind kallistatakse, suudeldakse või muul viisil puudutatakse, siis pole sa üksi.
Võimalik, et tunnete end üksikuna, ignoreerituna, tähtsusetu ja armastatuna, nähes oma meest või naist kaugena, külmana, enesekesksena ja / või ainult laste vastu.
Kui see juhtub teie suhtes praegu, lugege edasi, kui ma ütlen teile, mis abielu päästmiseks kiindumuse puudumisest töötab ja mis mitte.
Abielunõustajad või heatahtlikud sõbrad võivad öelda, et peate oma abikaasaga tõsiselt arutama, kuidas teie suhte kiindumuse puudumine teid häirib.
See suhtenõuanne eeldab, et teie abikaasa ei teadnud, et teile kiindumus meeldib või unustasite äkki! Või äkki nad ei mõistnud ega märganud, et nad ei ilmuta teile kiindumust.
Kuid oma mehele või naisele ütlemine, et ta oleks hellem, ei toimi kunagi. Võib-olla teate seda juba oma suhetes proovides. Kui üldse, võib see teie mehe või naise kaugemale juhtida.
Kui kannatate oma abielus puudutuse puudumise tõttu, siis siin on 3 viisi, kuidas kiindumuse puudumisega toime tulla, enne kui on hilja.
1. Lõpeta selle ülesseadmine.
Sellest rääkimine, isegi ainult aeg-ajalt, ei pane teie meest ega naist muutuma. Kuigi paljud suhtenõustajad võivad soovitada teil oma abikaasale selgelt öelda: 'Te ei ole piisavalt hell,' pole vahet, kas te kerjate, nõuate või teete nalja, öeldes, et see ei toimi pikas perspektiivis kunagi (ja seda pole hea kuulda).
Muidugi võib teie mees või naine pingutada, kui te seda kõigepealt palute, kuid kui te olete kunagi palunud kiindumust ja teile on seda antud ainult nõudmisel, siis teate, millest ma räägin, kui ütlen, et see tundub kohutav . Tegelikult ajas see mind veelgi üksildasemaks, kui mu poiss-sõber kallistas või suudles mind ainult seetõttu, et ma teda survestasin.
Tahate, et teie abikaasa oleks teie vastu hell ja puudutaks teid, sest nad seda tahavad. See on nagu siis, kui pereliige nõuab, et te kallistaksite või suudleksite teda põsele, kui te tõesti väga ei taha. See tundub sunnitud.
Kui teid häirib partneri kiindumuse puudumine, ihkate tõesti, et teid puudutataks ja ihaldataks. Tellides nende kiindumuse, võite märgata oma abikaasa seda, kui vastumeelne on teie mees või naine teie suhtes hell olla. Ja kui seda märkate, on see valus - väga palju.
Kui olin ülalnimetatud suhtes, küsisin endalt kohutavaid küsimusi, näiteks: 'Mis mul viga on?' ja ' Miks ma olen nii abivajaja? '
Kiindumuse anumine tundub kohutav, isegi kui need täidavad, nii et minu nõuanne on lihtsalt järgmine: ära tee seda. See kahjustab sind ja lükkab partneri kaugemale.
Lõpetage nõuannete kuulamine, mis käskivad teil kaebusi teha, ja pidage nende kiindumuse puudumist hoopis märgiks, et võib-olla ei tunne nad end ka teie armastatuna.
Isegi kui olete nende vastu hell, ei pruugi füüsiline kiindumus olla nende loendis viisidest, kuidas nad end armastatuna tunnevad. Võib-olla vajavad nad tuge teistes valdkondades ja eelistavad, et armastust näidataks teistmoodi.
Samuti võivad nad seista vastu kontrollitundele. Selle asemel, et öelda neile, mida teha või ärrituda millegi üle, mida te ei saa kontrollida (nende käitumine), harjutage seda, mis on see, mis teeb neid õnnelikuks ja näitab neile armastust viisil, kuidas nad seda eelistavad saada. näiteks tunnustava sõna, lugupidamise, ruumi, teenimise, läbimõeldud žestide või kingituste kaudu.
2. Vältige seksi ja kiindumuse lõksu puudumist.
Dan (nimi muudeti privaatsuse kaitsmiseks) ütles mulle, et tema ja tema naine ei seksinud nii tihti kui tahaks - tegelikult vaevalt üldse - ja tundis selle pärast pettumust. Ta kurtis, et tema naisel pole kunagi tuju ja et pärast nii sagedast tagasilükkamist ei viitsi ta enam naist huvitama hakata.
'Ma lõpetasin kõigi koos proovimise,' ütles ta. 'Pidevat tagasilükkamist oli raske võtta.'
Kui ma rääkisin tema naise Lisaga, oli ta väinud, et tal on kiindumuse puudumine, mida ta tunneb temalt saanud.
'Ainus kord, kui ta mind suudleb või kallistab, on siis, kui ta tahab seksida,' selgitas naine. 'Ta tuleb minu selja taha, kui pesen nõusid või vaatan oma lemmiktelesaateid, ja ootab, et oleksin kogu pärast armastav, kui ta mind kogu päeva ignoreeris. Selleks ajaks olen väsinud ja tüdinenud, nii et ma ei lähe kuidagi intiimseks. '
See näide on nii tavaline, et minu praktikas tuleb see välja peaaegu kord nädalas. Üks partner soovib seksi ega saa seda, seega ei tunne ta end hellitavana. Teine tahab kiindumust ja ei saa seda, nii et neil pole tahtmist seksida. Sellest saab nõiaring, kus kumbki ei tunne end teisega rahul ega lähedasena.
suitsu unenäo tähendus
Selle purustamiseks peab üks (või ideaalis mõlemad) andma teisele kõigepealt selle, mida nad tahavad. Kui paarid seda teevad, muutuvad nende suhted.
