Ise

Kuidas nendest kahest uskumussüsteemist ühe valimine muudab teie mõtteviisi

Nüüdseks mõistame, kuidas meie mõtteviis aitab meil õppida ja kasvada. Teie mõtteviis võimaldab teil luua reaalsust, milles otsustate elada, tuginedes ainult teie enda tajule.

haldja oraakel

See, kuidas näete kasvu ja muutusi, võib määrata, kui edukas te elus saate, kuidas navigeerite keerulistes olukordades , ja kas teil on vajadusel võimalus pöörata või mitte.

Ja see kõik taandub teie mõtteviisile.

Mis on kasvu mõtteviis?

Kasvava mõtteviisiga inimesed on oma intelligentsuses ja annetes kindlad. Nad on valmis oma mugavustsoonist välja astuma, et saada märkimisväärset kasu.

Kui teil on kasvav mõtteviis, usute, et teie võimeid saab elu jooksul arendada, ilma piiranguteta, kui palju saate aja jooksul areneda.

Kasvava mõtteviisiga inimesi ei heiduta raske töö. Nad kiidavad uue info omandamise protsessi ja teavad, et ükskõik kui head nad milleski ka ei oleks, annet saab arendada seni, kuni nad elavad ja hingavad.

Mis on fikseeritud mõtteviis?

Teisest küljest arvavad kindla mõtteviisiga inimesed, et nende intelligentsus, võimed ja anded jäävad samaks ega ole võimelised laienema.

Fikseeritud mõtteviisiga inimene väldib väljakutseid, sest kardab ebaõnnestuda. See mõtteviis ütleb teile, et pole mõtet pingutada ega harjutada, sest olete määratud ebaõnnestuma.

Kindla mõtteviisiga inimestel puudub motivatsioon ega pühendumus, et näha eesmärke täitumas. Ajutisest tagasilöögist võib kergesti saada püsiv pettumus.

On oluline, et inimesed, kellel on neist kahest väiksem, kindla mõtteviisiga, teeksid muudatusi, mis on vajalikud kasvule suunatud mõtteviisi arendamiseks ja eluviiside muutmiseks.

Kasvu ja arengu mõtteviisil on mitmeid eeliseid. Riiklik eksperiment näitas et kasvumõtteviisi kohandanud keskkooliõpilased parandasid oma õppeedukust ja olid motiveeritumad.

Uuringud on samuti näidanud et õpilastel, kes õppisid omama kasvupõhist mõtteviisi, oli keskmine hindepunkt kõrgem kui fikseeritud mõtteviisiga õpilastel.

On teada, et kasvav mõtteviis vähendab läbipõlemist ja psühholoogilisi probleeme, nagu ärevus ja depressioon, ning põhjustab vähem käitumisprobleeme.

Kasvumõte vs fikseeritud mõtteviis

Fikseeritud ja kasvav mõtteviis on ühe mündi kaks vastandlikku külge.

Stanfordi ülikooli psühholoog dr Carol Dweck uuris esmalt fikseeritud mõtteviisi kontseptsiooni ja kasvu mõtteviisi. Kuigi teadus on meile öelnud, et meie ajud lakkavad areng lapsepõlves, ei nõustu ta.

Dr Dweck kirjutas raamatu pealkirjaga ' Mõtteviis: edu uus psühholoogia ,' milles ta räägib sellest, kuidas inimesed saavad oma potentsiaali täielikult ära kasutada.

Fikseeritud ja kasvupõhise mõtteviisi vahel on mõned peamised erinevused. Kõige ilmsem on vaade intellektile.

Fikseeritud mõtteviis usub, et see on see, mis ta on, ega muutu, samas kui kasvav mõtteviis teab, et seda saab täiustada.

Kui fikseeritud mõistused püüavad mitte teha midagi, milles nad võiksid ebaõnnestuda, võtab kasvav mõistus omaks raske töö ja riski, uskudes, et võita on täiesti võimalik.

Kui fikseeritud mõtteviisiga inimesed kogevad teetõkkeid või kaotusi, kipuvad nad alla andma. Kasvava mõtteviisiga inimesed seevastu teavad, et väike tagasilöök on a seadistus suureks tagasitulekuks . Nad saavad õppetunni ja suruvad edasi.

Edu saavutanud inimesed inspireerivad kasvu mõtteviisi. Nad tahavad õppida neilt, kes on saavutanud selle, mida nad pole. Fikseeritud mõtteviis on aga armukade või ähvardatud teiste saavutuste pärast.

Konstruktiivne kriitika on kindla mõtteviisiga inimese jaoks kõva pill, mida alla neelata. Nad lähevad kaitsesse ja näevad tagasisidet isikliku rünnakuna. Kasvavad mõtteviisid teavad, et uute ideede kuulamine ja rakendamine on edu saavutamiseks ülioluline.

Kas saate oma mõtteviisi muuta?

Ükskõik kui ennasthävitav teie mõtteviis minevikus oli, on hea uudis see, et kunagi pole liiga hilja oma mõtteviisi muuta.

Neuroteadus näitab meile seda aju ei lakka kunagi areng , isegi täiskasvanueas. See võib aja jooksul muutuda, kui luuakse uusi närviradu.

Niisiis, esimene samm oma mõtteviisi muutmisel on tunnistada, et saate!

Järgmiseks sina tuleb lõpetada negatiivne enesevestlus . Ütle endale, et saad seda teha. Tuletage endale meelde, et harjutamine viib edasiminekuni. Positiivsed kinnitused jätkavad teie areneva kasvu mõtteviisi turgutamist.

Küsige tagasisidet inimestelt, kes teid tunnevad. Sõnad võivad aidata teid motiveerida jätkama, kui teie loomulik kalduvus on alla anda.

Lõpuks tundke end ebamugavalt tundma. Ebaõnnestumine on osa edust ja mitte peegeldus sellest, kes te inimesena olete. Kukkuge üheksa korda ja tõuske kümme korda!