Tervis ja heaolu

Miks ma suitsetan umbrohtu igal õhtul enne magamaminekut

Weed on pikk omas populaarkultuuris negatiivset stereotüüpi.

Kui keegi ütleb sõnu 'suitsu umbrohi', tekitab see kujutlusi kividest, kes oma eluga midagi ei tee, istuvad diivanil, vaatavad lõputult tunde televiisorit ja tellivad Taco Belli mägesid.

topeltarvude sümboolika

Kui välja arvata, et mõnikord on Taco Belli jagatud armastust, võin teile kinnitada, et ma pole midagi sellist, mida kujutate ette.

(Mitte et kividega midagi viga oleks!)

Olen kolledži lõpetaja, kes tegeleb magistrikraadiga samaaegselt vabakutselise nõustamise ja kirjutamisega, ja arvake ära, mida? Mulle meeldib umbrohu suitsetada.

Kolisin 18-aastaselt Põhja-Californiasse ja sattusin marihuaana maailma. See kõik oli minu jaoks uus – ja ma mõistsin peagi, et ma tõesti nautisin seda pehmenenud tunnet, mis tekkis suitsetamisel.

Olen tegelenud ärevuse ja OCD-ga suurema osa oma elust , ja ma leidsin, et see summutas tõesti kõik pinged, millega ma hakkama sain.

Sellele vaatamata suitsetasin ülikoolis napilt. Alles siis, kui hakkasin töötama ja 20. eluaastate algusest tingitud stressiga toime tulema, mõtlesin sellele uuesti.

Tegelikult soovitas seda sõber, kes koolitas terapeudiks. Oma õppimise käigus oli ta kokku puutunud paljude uuringutega, mis näitasid, et umbrohi mõõdukates kogustes aitas inimestel paremini magada, vähendada ärevust ja isegi paremini seksida.

Otsustasin proovida enne magamaminekut natuke umbrohtu suitsetada ja mõne päevaga muutis see mu elu täielikult.

Uni ja magamaminek on minu jaoks alati rasked olnud. Mul oli raske pärast pikka tööpäeva lõõgastuda ja meelt välja lülitada.

Enne kui ma umbrohu suitsetama hakkasin, lamasin mõnikord voodis kella 3-ni öösel, lihtsalt vaatasin üle kõik, mida ma järgmisel päeval tegema pidin, ega saanud puhata.

Avastasin, et umbrohu suitsetamine ei aidanud mul mitte ainult kiiresti uinuda ja vaigista ärevus mu meelest aga andis mulle ka magamamineku rutiini.

Mu elu läks ühtäkki palju sujuvamalt.

Kuna ma magasin paremini, ärkasin selge peaga ja tundsin end hommikuti energilisemana.

Mul polnud enam tohutut bagelit vaja ja neli cappuccinot lihtsalt selleks, et mu autosse saada. Ärkasin vahel loomulikult isegi enne äratuskella.

Samuti tundsin end päeva jooksul palju vähem stressis, sest olin puhanud.

Varsti sai sellest minu asi.

Osa minu elust ja rutiinist, mida ma armastasin ja mis parandas mu elu.

Mõnikord mu sõbrad kiusab mind pätipea pärast , kuid nad teavad, kui oluline see minu heaolu jaoks on.

Kuulsused räägivad umbrohu kasutamisest rohkem häälekalt ning esile kerkib palju uskumatuid naiste juhitud umbrohufirmasid.

Näib, et iga päev avastatakse umbrohu suitsetamisest kasu. Ma tean, et mu elu poleks kindlasti nii hämmastav, kui mul poleks magamamineku rutiini.

ilusad peenise pildid

Ma ei suudaks ilma selleta saavutada seda, mis mul on. Olen põnevil, et häbimärgistamine on hääbumas ja üha rohkem inimesi katsetab oma elu parandamiseks umbrohtu erinevatel viisidel.

Umbrohu kasutamise üle otsustamine on aja raiskamine – proovimine pole seda.